1; har du inte mål definierade så har du heller ingen handlingsplan för ditt liv. Vad har du för mål/dröm just nu?
- jag har inget speciellt mål just nu. Men lite drömmar har man ju alltid, utbilda mig till ngt som jag verkligen känner att jag vill jobba med (barn), köpa egen häst, gifta mig blablabla, och en massa sådana saker :) Eller jo, jag har ett mål, att under nästa sommar rida en a4 med Magda!

2; nämn två saker som du vill uppnå under dessa 30 dagar?
- under dessa vill jag uppnå dessa saker: bli nöjd med mig själv (min kropp) samt få bättre kondis!

3; Tränar du medvetet på att tänka positivt?
- Nej, det gör jag inte. Jag är ganska positiv av mig ändå, vill jag gärna tro..

4; Sätt du en tydlig målbild: hur vill du må och känna dig dag 30?
- jag vill vara nöjd med hur jag ser ut. Jag vill kunna se på min kropp i spegeln och säga, det här gjorde jag jävligt bra! Jag vill vara nöjd över det jag har åstadkommit och över de resultat som blivit. Allt detta tack vare mig och ingen annan!

5; hur ska du planera kosten inför Sveriges nationaldag?
- jag har aldrig firat nationaldagen och kommer därför inte att göra det detta år heller. Så kosten kommer bli precis som alla andra dagar, inget speciellt.

6; vad får dig att må bra? När mår du som bäst?
- Mina nära och kära får mig att må bra och jag mår som bäst när jag får omge mig av de jag älskar. Och på hästryggen. Jag kan omöjligtvis beskriva känslan som finns inuti mig när jag sitter där uppe!

7; Någon har gjort en miss, det fanns ingen fråga ;)

8; vilka förändringar förväntar du dig mest? Inre eller yttre?
- Yttre, helt klart! Men jag förstår att det händer en hel del på insidan också, men jag förväntar mig större förändringar på det yttre planet.

9; Nämn en positiv egenskap hos dig själv?
- Att jag alltid försöker vara positiv i alla situationer som uppstår. Jag tror att allt som händer händer av en anledningen och just därför tror jag att jag kan se det positiva i det mesta. Dock inte i allt, långt ifrån allt, men ändå i det mesta, på något sätt...

10; är du ofta stressad? Hur hanterar du stress?
- det händer väldigt sällan att jag är stressad, och när jag väl blir det försöker jag ta ett djupt andetag och le. Allt går enklare när man har ett leende på läpparna!

11; Hur skulle du kunna undvika stress bättre?
- Jag vet faktiskt inte.. Eftersom jag inte stressar så ofta så har jag aldrig tänkt på det förut...

12; Vad skulle du vilja ha mer av i ditt liv?
- Jag skulle nog vilja ha mer äventyr. Och det är något som jag vet att min käre grabb delar med mig, så vem vet. Nästa år kanske bjuder på massa äventyr ;)

13; Är du duktig på att leva i nuet?
- både ja och nej. Jag vet inte hur jag ska förklara, men både ja och nej...

14; Hur många beslut tar du på en dag? Hur många går på automatik och hur många är medvetna beslut?
- Oj vad svårt! Jag tror att man gör hundratals val, om inte mer, kanske tusentals val om dagen. Men hur många som är medvetna och inte har jag ingen aning om! Men 75% är kanske omedvetna? Eller?

15; Vad ger dig mest lycka?
- Alexander. Jag vet att det låter fjantigt och så, men det finns ingen som skänker mig så mycket lycka som min vackra pojkvän. Och hästarna ;)

16; Vad är det värdefullaste du har gett en annan människa?
- Mig själv. Mitt hjärta. Till Alexander.

17; Vad är du mest stolt över vad gäller dig själv?
- Det jag är mest stolt över just nu, är min självdisciplin! Innan detta drog igång har jag alltid sagt att jag inte har någon självdisciplin. Men det har jag, det har jag insett nu! Så det som jag kallat bristande disciplin har egentligen bara vart lathet...

18; Var finner du din motivation?
- När det känns tungt och jag absolut inte har någon motivation eller lust till att träna så tänker jarop två saker.
För det första: utomlands resan i juli. Jag vill kunna ta snygga bilder ihop med min man utan att känna mig obekväm, för så kände jag förra sommaren. Och så vill jag ju att han ska tycka att jag är sjukt snygg ;)
För det andra: jag tänker på de snygga hästbilderna som jag ska be världens bästa Emma Pettergård ta på mig och Magda bus i sommar ;)

19; Vem eller vilka bestämmer över ditt liv?
- INGEN! Eller jo, jag bestämmer över mitt liv!

1; har du inte mål definierade så har du heller ingen handlingsplan för ditt liv. Vad har du för mål/dröm just nu?
- jag har inget speciellt mål just nu. Men lite drömmar har man ju alltid, utbilda mig till ngt som jag verkligen känner att jag vill jobba med (barn), köpa egen häst, gifta mig blablabla, och en massa sådana saker :) Eller jo, jag har ett mål, att under nästa sommar rida en a4 med Magda!

2; nämn två saker som du vill uppnå under dessa 30 dagar?
- under dessa vill jag uppnå dessa saker: bli nöjd med mig själv (min kropp) samt få bättre kondis!

3; Tränar du medvetet på att tänka positivt?
- Nej, det gör jag inte. Jag är ganska positiv av mig ändå, vill jag gärna tro..

4; Sätt du en tydlig målbild: hur vill du må och känna dig dag 30?
- jag vill vara nöjd med hur jag ser ut. Jag vill kunna se på min kropp i spegeln och säga, det här gjorde jag jävligt bra! Jag vill vara nöjd över det jag har åstadkommit och över de resultat som blivit. Allt detta tack vare mig och ingen annan!

5; hur ska du planera kosten inför Sveriges nationaldag?
- jag har aldrig firat nationaldagen och kommer därför inte att göra det detta år heller. Så kosten kommer bli precis som alla andra dagar, inget speciellt.

6; vad får dig att må bra? När mår du som bäst?
- Mina nära och kära får mig att må bra och jag mår som bäst när jag får omge mig av de jag älskar. Och på hästryggen. Jag kan omöjligtvis beskriva känslan som finns inuti mig när jag sitter där uppe!

7; Någon har gjort en miss, det fanns ingen fråga ;)

8; vilka förändringar förväntar du dig mest? Inre eller yttre?
- Yttre, helt klart! Men jag förstår att det händer en hel del på insidan också, men jag förväntar mig större förändringar på det yttre planet.

9; Nämn en positiv egenskap hos dig själv?
- Att jag alltid försöker vara positiv i alla situationer som uppstår. Jag tror att allt som händer händer av en anledningen och just därför tror jag att jag kan se det positiva i det mesta. Dock inte i allt, långt ifrån allt, men ändå i det mesta, på något sätt...

10; är du ofta stressad? Hur hanterar du stress?
- det händer väldigt sällan att jag är stressad, och när jag väl blir det försöker jag ta ett djupt andetag och le. Allt går enklare när man har ett leende på läpparna!

11; Hur skulle du kunna undvika stress bättre?
- Jag vet faktiskt inte.. Eftersom jag inte stressar så ofta så har jag aldrig tänkt på det förut...

12; Vad skulle du vilja ha mer av i ditt liv?
- Jag skulle nog vilja ha mer äventyr. Och det är något som jag vet att min käre grabb delar med mig, så vem vet. Nästa år kanske bjuder på massa äventyr ;)

13; Är du duktig på att leva i nuet?
- både ja och nej. Jag vet inte hur jag ska förklara, men både ja och nej...

14; Hur många beslut tar du på en dag? Hur många går på automatik och hur många är medvetna beslut?
- Oj vad svårt! Jag tror att man gör hundratals val, om inte mer, kanske tusentals val om dagen. Men hur många som är medvetna och inte har jag ingen aning om! Men 75% är kanske omedvetna? Eller?

15; Vad ger dig mest lycka?
- Alexander. Jag vet att det låter fjantigt och så, men det finns ingen som skänker mig så mycket lycka som min vackra pojkvän. Och hästarna ;)

16; Vad är det värdefullaste du har gett en annan människa?
- Mig själv. Mitt hjärta. Till Alexander.

17; Vad är du mest stolt över vad gäller dig själv?
- Det jag är mest stolt över just nu, är min självdisciplin! Innan etta drog igång har jag alltid sagt att jag inte har någon självdisciplin. Men det har jag, det har jag insett nu! Så det som jag kallat bristande disciplin har egentligen bara vart lathet...

18; Var finner du din motivation?
- När det känns tungt och jag absolut inte har någon motivation eller lust till att träna så tänker jarop två saker.
För det första: utomlands resan i juli. Jag vill kunna ta snygga bilder ihop med min man utan att känna mig obekväm, för så kände jag förra sommaren. Och så vill jag ju att han ska tycka att jag är sjukt snygg ;)
För det andra: jag tänker på de snygga västindierna som jag ska be världens bästa Emma Pettergård ta på mig och Magda bus i sommar ;)

19; Vem eller vilka bestämmer över ditt liv?
- INGEN! Eller jo, jag bestämmer över mitt liv!

Om man följer jarkkos blogg (grundaren till fitnessfighten om jag fattat det hela rätt) så kan man läsa en massa peppande inlägg och tips på både det ena och det andra.och han avslutar varje inlägg med dagens fråga. Och det är riktigt bra frågor, sånt som man borde fundera över själv. Och just för den delen tänker jag börja svara på frågorna i min blogg. Så kommer slänga ihop ett inlägg med alla 19 frågor som jag har missat och sen kommer det komma upp ett svar varje dag tills detta är över I guess.

Men det får vänta, för först är det en runda i springskorna som ska göras och även ett svettigt och super hårt pass på det, och sen iväg och göra lite ärenden. Och äta såklart ;) Tror jag ev kör ett dubbelpass eftersom jag ligger lite efter med dagarna, men det beror på orken efter det första passet.

Fick köra iväg Alexander till jobbet i morse då han skulle åka till Kungshamn på jobb, störtade ner i sängen när jag kom hem och tänkte att jag skulle körs ett hårt träningspass när jag vaknade och ett hårt ikväll igen. Men blev väckt av telefonen vid 10 över 8. Så det var bara att kasta på sig kläderna och åka ner till netto för att jobba lite extra, tackar ju inte nej till pengar ;) men just där sprack min dagsplanering och det blev ingen extra träning i morse.. Men jag ska isf gå ut mig senare och ta tag i träningen, men först ska jag nog slockna i soffan en stund och käka mellis.

Imorrn har jag tänkt att försöka träna dubbelt, men ska inte planera in ngt eftersom jag vet att det finns chans/risk för extrajobb i morrn med ;) men eftersom det är vägning igen på onsdag och jag tror inte jag har gått ner ett hekto så måste jag köra hårt nu ju!

Igår hoppade jag träningen, ops! Men när jag kom hem från jobbet (just ja, har fått praktik på Netto och på måndag börjar sommarjobbet! Kan ha missat meddela er om det ;P) så var jag så sjukt trött. Jag har fortfarande inte fått in rutinerna i kroppen än och att jobba 8 timmar tar på krafterna! Speciellt när det blev nio timmar igår med start klockan 06.00... Jag slocknade som ett ljus och sov riktigt skönt i soffan en stund, sen fick jag aldrig tillbaka energin och kände noll motivation att träna. Detta skall jag dock gottgöra idag genom att köra ett extra hårt pass ikväll innan läggdags :)

Maten är fortfarande så där men det går.. Tänkte försöka komma i kontakt med andra fightare och kanske få några goda recept. Har köpt hem både fisk, kyckling och räkor samt massa goda grönsaker/frukter så ngt gott måste de gå att svirra ihop! Och det är inte dags för mat förens 8 så ngt gott hoppas jag kunna fixa :)

På tvrutan spelar Danmark mot Portugal, 0-0 efter tretton minuter. Är rätt ointresserad fast att jag kollar. Hade kanske vart roligare med sällskap, men herr Wojcik har dragit till Kungshamn med jobbet så inge sällskap för mig! Men specialagent Gibbs och gänget i Navy CIS får duga för stunden!

Det känns som om livet går lite på halvfart just nu och det enda jag hinner med är träna och äta. Jag har tappat motivationen någonstans efter vägen... Men jag ger inte upp, har "bara" 18 dagar kvar av denna månad och jag ska kämpa och gå hela vägen!! I söndags, dag 10 var det dags att väga och mäta sig för att se hur långt man har kommit på jakten efter drömkroppen. Under dessa tio dagar har det försvunnit 1 cm på varje arm/ben. Men det sjukaste kommer nu, under 10 dagar, ynka ynka tio dagar har jag tappat 3,1 kg och 6 cm runt midjan!!! Hur i hela friden är det möjligt, det borde ju inte gå egentligen! Och att se så stora resultat gav mig en liten spark i baken, annars tror jag nästan att jag gett upp...

Men som sagt, 18 dagar kvar att kämpa!

Är nu inne på den femte dagen av fitnessfighten. Jag vet inte om det syns något på kroppen än, men det känns! Känner mig både piggare och gladare :) dock har jag ganska svårt/jobbigtmed maten. Det värsta är frukosten.. Det är så himla mycket man ska käka, och det är inte gott alls! Men jag äter, bara 25 dagar till så kan jag återgå till min egna frukost. Mellanmålen går sådär, lite bättre nu när jag köpte kvarg/yoghurt på Lidl, så oerhört mycket bättre än kesella. Fast det funkade det med, med färska jordgubbar. Keso är heller inga problem, det gillar jag, vet dock inte om man får ha ngn krydda på? Hur som helst är det bra att ha lite olika grejer att äta, så det blir lite varierat liksom. Annars tröttnar man nog snabbt!!

I förrgår hade vi kalas här hemma, men jordgubbstårta och massa kakor som jag bakat. Jag åt dock inte en enda bit utan höll mig till min kesella och jordgubbar. Bra gjort! Igår blev det även utemat, pizza. Jag tog dock en egen ihop plockad sallad som bestod av kyckling, räkor och krabba, (krabban smakade dock skit så den skippade jag) och jag avstod från det underbart goda och varma såsen samt den goda såsen. Blev både stolt och förvånad över mig själv, vilken enorm självdisciplin jag har! Följer mitt träningsprogram och kostprogrsm som jag ska och käkar inget mellan måltiderna eller ngt dom jag inte ska!

Har precis käkat upp mellanmålet bestående av kvarg/yoghurt med äpple och kanel, sjukt gott!!

Igår avslutade jag ett kapitel i mitt liv och startade ett nytt i morse, tjockis-smalis!!

Jag har anmält mig till fitnessfighten och har fått ett strikt matschema och ett strikt träningsprogram. Jag kände att det nu var dags att på riktigt ta tag i sin kropp och bli nöjd med den, att kolla sig i spegeln och nästan bli äcklad, iaf super besviken är ingen rolig upplevelse...
Sitter i skrivande stund och kämpar med min frukost. Jag har aldrig varit och kommer nog aldrig bli ett stort fan av frukost, dagens värsta måltid. Jargonger göra en egen kategori vid namn FF där jag kommer uppdatera om min kroppsliga resa. Dock kommer inga bilder komma upp förens månaden är slut!